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Yoga per bambini

Gabriella Cella Al-Chamali

Fabbri Editori
Copertina di: Yoga per bambini

La saggezza dell'Oriente in un manuale di yoga per ragazzi

Elio è un ragazzino occidentale che, per un periodo di tempo, va a vivere in India con la famiglia. Grazie all'amicizia di Chandra, una coetanea indiana, e guidato da un saggio maestro, si accosta alla cultura del luogo e agli esercizi basilari della disciplina dello yoga nel modo più semplice e naturale possibile, vivendo la quotidianità delle città e dei villaggi indiani. Intraprende un vero e proprio viaggio alla scoperta del principio dello yoga, l'equilibrio tra mente e corpo, e impara facilmente le sue posizioni fondamentali. Il racconto diventa così un espediente per avvicinare i più giovani allo yoga, ma anche un invito per gli adulti e gli insegnanti che si interessano della loro educazione.

Lo yoga è una disciplina antica che aiuta a sviluppare un salutare equilibrio tra mente e corpo e può essere facilmente insegnata ai più giovani che, con la loro agilità e la loro naturale capacità di immedesimazione negli animali delle posizioni yoga, assumono facilmente anche le asana più difficili. Attraverso il racconto di storie e leggende indiane, l'autrice vuole rendere più interessante e piacevole l'esecuzione degli esercizi e stimolare i ragazzi a creare altri racconti che possono diventare il filo conduttore di una lezione completa.

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